Кето – бургер без булки

Кето-рецепт бургера без булки подойдет всем, кто сидит на низкоуглеводной диете или ищет рецепт фитнес-бургера.

Бургер без булок

Ингредиенты:

  • Пекинская/китайская капуста – 2 листа;
  • Котлетки – 4 шутки;
  • Помидор – 2 ломтика;
  • Огурец – 4 ломтика;
  • Лук репчатый – 2 ломтика;
  • Сыр плавленный “Чизбургер” в слайсах – 4 шутки;
  • Соус для бургера Mr.Ricco.

Способ приготовления:

  1. Поставить котлеты на жарку в гриль на 7 минут. Если использовать сковороду гриль, то обжарить котлеты для бургера 7 минут с каждой стороны;
  2. Готовим ингредиенты. Листы капусты нарезаем пополам, чтобы получилось 4 листочка, готовим помидор, огурец, лук, открываем сыр.
  3. Собираем бургер. На капустный лист выжать немного соуса для бургера. Настоятельно рекомендуем брать соус для бургера Mr.Ricco, тк в нем наименьшее содержание углеводов на 100 гр. по сравнению с другими марками;
  4. На лист с соусом положить котлету;
  5. На котлету положить 1 слайс сыра;
  6. На сыр положить кольца лука;
  7. На лук положить по 2 ломтика огурца;
  8. На огурец положить ломтик помидоры;
  9. На помидору снова положить слайс сыра;
  10. На сыр положить вторую котлету;
  11. На котлету выжать немного соуса;
  12. Закрыть бургер вторым листом капусты;
  13. Проткнуть бургер деревянными палочками или зубочистками, чтобы ингредиенты не разъехались.

Рецептура рассчитана на 2 бургера. Приятного аппетита!

Пошаговый видео-рецепт бургера:

Добавить комментарий