Быстрый рецепт для кето – диеты, на приготовление уйдет всего 20 минут!
Ингредиенты:
- Филе трески – 1 кг.;
- Сливочное масло – 4 ст.л.;
- Чеснок – 5 головок;
- Зелень – по вкусу;
- Соль – по вкусу.
Способ приготовления:
- Растопите сливочное масло на сковородке и выложите кусочки трески. Готовьте на среднем огне;
- Натрите чеснок и выложите половину в сковородку на рыбу;
- Посолите;
- Подождите, пока весь кусочек рыбы не побелеет (около 8 минут) и переверните кусок;
- Добавьте вторую часть чеснока и снова посолите;
- Держите на среднем огне еще около 8 минут.
Рыба готова! Разложите по тарелкам и посыпьте порезанной зеленью. Приятного аппетита.
